QUICKSTEP
Tempo: 48 - 52 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, z których pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na dwa uderzenia a krok szybki – na jedno.
Rozliczenie rytmiczne: Wolny , Wolny , Szybki , Szybki
W W S S
Ruch: Kroki do przodu stawiamy od pięty, kroki do tyłu - od palców a kroki boczne - na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
|
1. PN w przód |
W |
|
2. LN w przód |
W |
|
3. PN w bok |
S |
|
4. LN dostawić do PN |
S |
|
|
|
|
5. PN w tył |
W |
|
6. LN w tył |
W |
|
7. PN w bok |
S |
|
8. LN dostawić do PN |
S |
OBRÓT W PRAWO (Turn to Right)
| Liczenie | |
|
1. PN w przód ze skrętem w prawo |
W |
|
2. LN w tył ze skrętem w prawo |
W |
|
3. PN w bok |
S |
|
4. LN dostawić do PN |
S |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy – Obrót w Prawo (x2) - Krok Podstawowy – itd.
Powrót do listy
