CHA-CHA
Tempo: 30 - 32 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Czwarte uderzenie rozdzielone jest na dwie części, którym odpowiadają kroki szybkie.
Rozliczenie rytmiczne: wolny, wolny, wolny, szybki, szybki
1 2 3 4 i
Ruch: Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN w przód |
2 |
|
3. Powrót na PN |
3 |
|
4. LN w bok |
4 |
|
5. PN dostawić do LN |
i |
|
|
|
|
6. LN w bok |
1 |
|
7. PN w tył |
2 |
|
8. Powrót na LN |
3 |
|
9. PN w bok |
4 |
|
10. LN dostawić do PN |
i |
TIME STEP
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN dostawić do PN |
2 |
|
3. PN krok w miejscu |
3 |
|
4. LN w bok |
4 |
|
5. PN dostawić do LN |
i |
|
|
|
|
6. LN w bok |
1 |
|
7. PN dostawić do LN |
2 |
|
8. LN krok w miejscu |
3 |
|
9. PN w bok |
4 |
|
10. LN dostawić do PN |
i |
OBRÓT W PRAWO (Spot Turn to Right)
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
2 |
|
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3 |
|
4. LN w bok |
4 |
|
5. PN dostawić do LN |
i |
OBRÓT W LEWO (Spot Turn to Left)
| Liczenie | |
|
1. LN w bok |
1 |
|
2. PN w przód ze skrętem w lewo |
2 |
|
3. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
3 |
|
4. PN w bok |
4 |
|
5. LN dostawić do PN |
i |
NEW YORK
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
2 |
|
3. Powrót na PN ze skrętem w lewo |
3 |
|
4. LN w bok |
4 |
|
5. PN dostawić do LN |
i |
|
|
|
|
6. LN w bok |
1 |
|
7. PN w przód ze skrętem w lewo |
2 |
|
8. Powrót na LN ze skrętem w prawo |
3 |
|
9. PN w bok |
4 |
|
10. LN dostawić do PN |
i |
SPLIT CUBAN BREAK
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN w poprzek ciała |
2 |
|
3. Powrót na PN |
i |
|
4. LN w bok |
3 |
|
|
|
|
5. PN w poprzek ciała |
4 |
|
6. Powrót na LN |
i |
|
7. PN w bok |
1 |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy - New York - Split Cuban Break - Obrót w Prawo – Time Step (kroki 6 - 10) - Time Step (kroki 1 - 5) - Obrót w Lewo - Krok Podstawowy – itd.
Powrót do listy
