BACHATA
Tempo : 24 - 32 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, którym odpowiadają trzy krok i tap (czyli krok bez ciężaru ciała) połączony z ruchem biodra.
Krokom towarzyszy wychylanie bioder w kierunku przeciwnym niż wysuwana noga
Podstawowe figury zbudowane są z czterech lub ośmiu kroków.
Rozliczenie rytmiczne : 1, 2, 3, 4
Ruch: Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach .
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN dostawić do PN |
2 |
|
3. PN w bok |
3 |
|
4. LN tap |
4 |
|
|
|
|
5. LN w bok |
1 |
|
6. PN dostawić do LN |
2 |
|
7. LN w bok |
3 |
|
8. PN tap |
4 |
NEW YORK
| Liczenie | |
|
1. PN w przód w poprzek ciała |
1 |
|
2. Powrót na LN |
2 |
|
3. PN w bok |
3 |
|
4. LN tap |
4 |
|
|
|
|
5. LN w przód w poprzek ciała |
1 |
|
6. Powrót na PN |
2 |
|
7. LN w bok |
3 |
|
8. PN tap |
4 |
SPOT TURN
| Liczenie | |
|
1. PN w przód w poprzek ciała z obrotem w lewo |
1 |
|
2. Powrót na LN z obrotem w lewo |
2 |
|
3. PN w bok z obrotem w lewo |
3 |
|
4. LN tap |
4 |
|
|
|
|
5. LN w przód w poprzek ciała z obrotem w prawo |
1 |
|
6. Powrót na PN z obrote w prawo |
2 |
|
7. LN w bok z obrotem w prawo |
3 |
|
8. PN tap |
4 |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy – New York – Spot Turn - itd.
Powrót do listy
