SAMBA
Tempo : 50 - 52 takty na minutę
Takt : 2/4
Dwa uderzenia w takcie, z których każde rozdzielone jest na dwie części. W efekcie
słyszymy cztery uderzenia – pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na
dwa słyszane uderzenia a krok szybki - na jedno.
Rozliczenie rytmiczne : Szybki , Szybki , Wolny
1 i 2
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach .Krokom towarzyszy pulsacja ciała
wywoływana zginaniem i prostowaniem kolan.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w przód |
1. LN w tył |
1 |
|
2. LN dostawić do PN |
2. PN dostawić do LN |
i |
|
3. PN krok w miejscu |
3. LN krok w miejscu |
2 |
|
|
|
|
|
4. LN w tył |
4. PN w przód |
1 |
|
5. PN dostawić do LN |
5. LN dostawić do PN |
i |
|
6. LN krok w miejscu |
6. PN krok w miejscu |
2 |
KROK BOCZNY (Whisk)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
|
2. LN dostawić nieco za PN |
2. PN dostawić nieco za LN |
i |
|
3. PN krok w miejscu |
3. LN krok w miejscu |
2 |
|
|
|
|
|
4. LN w bok |
4. PN w bok |
1 |
|
5. PN dostawić nieco za LN |
5. LN dostawić nieco za PN |
i |
|
6. LN krok w miejscu |
6. PN krok w miejscu |
2 |
OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w bok |
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1 |
|
2. PN dostawić nieco za LN |
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
i |
|
3. LN krok w miejscu |
3. Powrócić na PN ze skrętem w prawo |
2 |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
KROKI PO KOLE (Turning Walk)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w przód |
1. LN w przód |
1 |
|
2. LN w miejscu |
2. PN w miejscu |
i |
|
3. PN w przód |
3. LN w przód |
2 |
|
|
|
|
|
4. LN w przód |
4. PN w przód |
1 |
|
5. PN w miejscu |
5. LN w miejscu |
i |
|
6. LN w przód |
6. PN w przód |
2 |
Uwaga: Partnerzy poruszają się naokoło siebie
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy (x 2) – Krok Boczny – Krok Boczny (kroki 1-3) - Obrót Partnerki – Kroki Po Kole (x 2) - Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy
