MAMBO
Tempo : 48 - 54 takty na minutę
Takt : 2/4
Dwa uderzenia w takcie, z których każde rozdzielone jest na dwie części. Słyszymy
cztery uderzenia, z których pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na
dwa słyszane uderzenia a krok szybki – na jedno.
Rozliczenie rytmiczne : szybki szybki wolny (styl amerykański)
S S W
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach . Krokom towarzyszy wychylanie bioder.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w przód |
1. PN w tył |
S |
|
2. Powrót na PN |
2. Powrót na LN |
S |
|
3. LN dostawić do PN |
3. PN dostawić do LN |
W |
|
|
|
|
|
4. PN w tył |
4. LN w przód |
S |
|
5. Powrót na LN |
5. Powrót na PN |
S |
|
6. PN dostawić do LN |
6. LN dostawić do PN |
W |
OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w tył |
1. LN w przód ze skrętem w prawo |
S |
|
2. Powrót na LN |
2. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
S |
|
3. PN dostawić do LN |
3. LN w bok ze skrętem w prawo |
W |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
ZMIANA MIEJSCA (Change of Place)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w tył ze skrętem w lewo |
1. LN w przód ze skrętem w lewo – obok p-ra |
S |
|
2. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
2. PN w przód ze skrętem w lewo |
S |
|
3. PN dostawić do LN |
3. LN w tył ze skrętem w lewo |
W |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy – Krok Podstawowy (1-3) - Obrót Partnerki – Krok Podstawowy (1-3) - Zmiana Miejsca – Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy
