BACHATA
Tempo : 30 - 32 taktów na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, którym odpowiadają cztery równe czasowo kroki.
Rozliczenie rytmiczne : 1 , 2 , 3 , 4
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach. Czwarty krok to zazwyczaj dotkniecie palcami parkietu - tzw. Tap. Krokom towarzyszy wychylanie bioder.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok |
1. PN w bok |
1 |
2. PN dostawić do LN |
2. LN dostawić do PN |
2 |
3. LN w bok |
3. PN w bok |
3 |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap |
4 |
5. PN w bok |
5. LN w bok |
1 |
6. LN dostawić do PN |
6. PN dostawić do LN |
2 |
7. PN w bok |
7. LN w bok |
3 |
8. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
8. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4 |
OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok |
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1 |
2. PN dostawić do LN
|
2. LN w bok ze skrętem w prawo |
2 |
3. LN w bok |
3. PN w bok ze skrętem w prawo |
3 |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
OTWARCIE (Openning Out)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok - bokiem do siebie |
1. PN w bok - bokiem do siebie |
1 |
2. PN w miejscu |
2. LN w miejscu |
2 |
3. LN w miejscu |
3. PN w miejscu |
2 |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
ZAWINIĘCIE PARTNERKI (Rolling on the Arm)
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1. LN w bok ze skrętem w lewo |
1 |
2. LN dostawić do PN |
2. PN do p-ra ze skrętem w lewo |
2 |
3. PN w miejscu |
3. LN do p-ra ze skrętem w lewo |
3 |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
Uwaga: Partnerzy zaczynają bokiem a kończą przodem do siebie.
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ :
Krok Podstawowy – Obrót Partnerki – Krok Podstawowy (kroki 5-8) - Otwarcie – Zawinięcie Partnerki - itd
Powrót do listy